想要不脱发？快来看看

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2020-05-14

 　　脱脱脱，掉掉掉，到底什么时候才能把我的头发还给我?每天保护头发真的是全身心投入，却也没有办法得到改变，许多人都有这种苦恼：春天万物生发，可头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕一缕的头发。预防脱发其实并不困难重重，细节决定成败，一些生活小习惯与合理的保护方法可以使脱发者延缓脱发时间，缓解脱发症状。

　　1、饮食要注意合理化，避免刺激较大的食物，多吃含维生素的食物，这样有注意头发健康成长，良好的饮食习惯对预防脱发也有良好作用。

　　2、要注意保持情绪稳定，避免较大的情绪波动及不良精神状态，情绪不稳定容易产生焦虑等现象，从而诱发脱发的发生或使脱发病情加重，影响治疗。

　　3、不良的生活习惯也容易导致脱发病情加重如：吸烟、喝酒等不良嗜好，容易造成头皮毛囊收缩，而影响头发的健康生长，从而导致脱发的症状愈加严重，因此，在日常生活中尽量改掉这些恶习。

　　4、烫染头发容易对头皮造成损害，过度烫染还会增加脱发，因此大家要尽量避免。

　　5、头发清洁工作需做好。发健康的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘而增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，使头发变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。

　　提醒各位发友：经常注意自己头发的情况，若是一定时间内仍然得不到改善，一定要记得去查看毛囊情况，以免耽误时机。