如何避免湿疹复发？

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2020-05-11

 　　湿疹是一种容易反复发作的皮肤病，并且这种疾病一旦复发，就愈加不好医治了，病人遭受的苦楚也越来越多，所以在治愈湿疹后，还是应该多留心护理，日常做好护理工作才能让湿疹不再出现。

　　一、避免过度紧张和疲劳

　　中枢神经网络对湿疹的发病及病情不断发展都起着非常重要的作用，精神生活紧张及过度疲劳可导致湿疹恶化或复发。因此湿疹患者在治疗过程中或恢复后，都要保持一个轻松的心态，避免精神过度紧张。

　　现在很多人由于精神压力大，长期交感神经处于兴奋状态，胃酸分泌会不断增加;如果饮食不规律，缺乏休息，胃病很容易发生 另外，紧张会引发高血压。精神常处于紧张状态的人，机体肾上腺素分泌常高于正常人，肾上腺素可引起血管收缩，从而引起高血压。我们的湿疹患者，虽然湿疹恢复了，但是长期身体大脑处于高度紧张状态会导致精神疲劳，使我们的身体免疫能力下降，所以容易复发。

　　二、避免对病损皮肤的刺激

　　湿疹恢复过程中，不要使用过热的水沐浴，或使用含碱较高的肥皂或化妆品。这些做法都是雪上加霜，热水烫洗会导致毛细血管扩张，增加红斑;盐水的高渗透压，会加重皮疹;如碱液，肥皂或化妆品的化学物质可以刺激湿疹病变加重病情。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　三、忌口

　　湿疹患者多为食物诱发而引起，常见的过敏原食物主要包括鱼、虾、蟹等海味，豆制品，牛奶，羊肉等，因此在湿疹的治疗过程中，以及个人湿疹才刚恢复时应禁止使用此类食物。不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应避免食用。中医理论认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;辛辣的食物，如胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

　　湿疹病人是需要坚持自个的病情安稳的，不然疾病一旦复发，形成的损害不只会更大，并且疾病就愈加不好治好了。别的，也期望湿疹病人在做好上述这些措施的一起，可以让自个坚持一个好的心境，千万不能因为此病的难以治好而给自个太多不良情绪。